fbpx
image
Jl. KH. Abdul Wahab Siamin Villa Bukit Mas, Ruko Raffles RD-07 Surabaya

Senin - Sabtu Jam buka 08.00 – 16.00

Minggu TUTUP

Makanan Sehat Penderita Kista

Makanan Sehat Penderita Kista

 

Kista adalah benjolan di bawah kulit yang berisi cairan, udara, atau zat padat seperti rambut. Benjolan ini dapat tumbuh di bagian tubuh mana pun, dan diakibatkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi, radang, atau keturunan.

Gejala umum kista adalah benjolan yang tumbuh pada bagian tubuh tertentu, yang letaknya tergantung kepada jenis kista yang dialami. Benjolan dapat tumbuh di wajah, leher, dada, punggung, kulit kepala, telapak tangan, dan telapak kaki.

Terdapat beberapa jenis kista, kebanyakan kista tidak berbahaya atau non kanker. Namun, sahabat razie harus waspada terhadap bahaya penyakit kista yang umumnya terjadi ketika kista jinak tidak segera ditangani. Adapun beberapa jenis kista yang umum ditemukan antara lain kista ovarium, kista ginjal, kista ganglion, kista epidermoid, kista dermoid, kista payudara, kista pilonidal. Ada beberapa kondisi yang dapat menyebabkan terbentuknya kista seperti infeksi, kelainan genetik, peradangan kronis, penyumbatan saluran tubuh, tumor, kelainan dalam perkembangan embrio, kelainan pada sel tubuh, cedera, serta penyebab lainnya tergantung jenis kista yang muncul.

Faktor yang dapat menyebabkan penyakit kista salah satunya adalah pola hidup yang tidak sehat, sehingga selain pengobatan yang di lakukan untuk menyembuhkan penyakit kista. Penderita juga harus menerapkan pola hidup yang sehat seperti berolahraga secara rutin, perbanyak minum air putih, mengatur pola makan yang sehat serta mengkonsumsi makanan yang bergizi.

.

Sehingga bagi penderita kista sangat penting untuk memperhatikan makanan yang akan di konsumsi, agar proses penyembuhan dapat lebih cepat dan efektif. Maka dari itu penting mengetahui makanan yang sehat untuk penderita kista.

.

So..so..

 

Mari kita ulas makanan sehat yang baik bagi penderita Kista:

1. Ikan

Makanan yang kaya akan lemak sehat atau asam lemak omega 3 ini dapat membantu mengendalikan gangguan hormon dan mengatasi resistensi insulin, yang sering dikaitkan dengan penyakit kista. Sehingga sangat di anjurkan bagi penderita mengkonsumsi ikan seperti salmon, sarden, mackerel dan herring.

2. Sayuran

Mengkonsumsi sayuran sangat di anjurkan untuk penderita kista agar dapat memenuhi nutrisi yang di perlukan tubuh dan ada beberapa sayuran yang sangat baik di konsumsi oleh penderita kista agar dapat membantu menyembuhkan penyakit kista seperti brokoli hijau, bayam, wortel, leunca, pare dan selada.

Brokoli hijau merupakan sayuran yang kaya akan vitamin dan rendah kalori. Brokoli juga sebagai sayuran yang memiliki sifat anti kanker, sehingga sangat baik jika dikonsumsi untuk penderita kista.

Sayur bayam juga sangat baik dikonsumsi penderita kista karena bayam merupakan sayuran yang rendah kalori serta bergizi tinggi. Wanita yang menderita kista baik jika mengkonsumsi makanan yang mengandung rendah kalori hal ini untuk menginduksi ovulasi dan menghindari infertilitas yang disebabkan oleh adanya obesitas.

3. Kacang-kacangan

Kandungan yang terdapat dalam kacang-kacangan dapat membantu menyembuhkan penyakit kista, karena dapat membantu mengatasi resistensi insulin di dalam tubuh sehingga penyakit kista yang ada di dalam tubuh tidak semakin parah malah dapat membantu menyembuhkannya.

4. Buah-buahan

Kandungan vitamin yang terdapat dalam buah dapat membantu proses penyembuhan penyakit kista, namun tidak semua buah baik di konsumsi oleh penderita kista. Buah yang baik untuk penderita kista adalah pepaya, tomat, belimbing, buah bit, jeruk dan apel.

Berbagai buah tersebut merupakan buah yang sangat baik jika dikonsumsi oleh penderita kista. Penderita kista bisa mengkonsumsinya dengan cara di buat juz agar kandungan vitamin yang di dalam tubuh akan terserap sempurna ke dalam tubuh.

Tomat merupakan buah yang rendah indeks glisemik serta kaya akan zat likopen yang sangat diperlukan bagi penderita kista. Tomat ini sangan baik juga di konsumsi oleh wanita karena mengandung zat anti penuaan serta dapat menjaga berat badan tetap ideal.

5. Telor

Cara mengkonsumsi telur ini adalah dengan cara merebusnya, lalu dimakan putih telurnya saja. Jangan sampai mengkonsumsi dengan kuning telor, karena di dalam kuning telur mengandung kolesterol tinggi yang beresiko menyebabkan penyakit jantung.

6. Susu

Susu merupakan minuman sehat yang kaya akan kalsium, selain itu sangat baik di konsumsi oleh penderita kista. Sehingga, rutinlah mengkonsumsi susu minimal 2x dalam sehari agar penyakit kista dapat segera sembuh.

Wanita yang menderita kista sangat dianjurkan untuk minum susu agar bisa membantu pematangan sel telur, pembuangan folikel di ovarium dan memperkuat tulang. Selain susu, produk olahan dari susu seperti yogurt sangat di anjurkan untuk penderita kista.

7. Kayu manis

Kayu manis dari dahulu memang lebih terkenal sebagai obat. Kayu manis memang merupakan rempah-rempah yang mengandung banyak khasiat obat di dalamnya. Orang yang menderita kista juga bisa dibantu kesembuhannya dengan kayu manis. Rempah-rempah aromatik ini mengandung zat yang dapat menurunkan kadar insulin di dalam tubuh sehingga dapat menyembuhkan kista.

Cr: m.tribunnews.com